根据如题的描述，可以参照产后抑郁理解（具体的诊断请到正规医疗机构）。
产后抑郁是指产妇在生完孩子后，常见于坐月子期间，主要由于生理和心理因素造成的抑郁症。产后抑郁症症状主要有紧张、疑虑、内疚、恐惧等，有些症状比较严重的产妇有绝望、离家出走、伤害孩子或等极端想法或行为。
产后抑郁症需要依据患者的具体情况进行针对性的综合疗愈，建议和方法有：
1、物理治疗：病情极其严重，具有倾向的患者，目前多采用无抽搐电休克治疗；2、药物治疗：病情较严重的患者，服药期间应暂停母乳喂养；
3、心理治疗：是治疗产后抑郁症的首选，包括催眠疗法、音乐疗法、焦点转移疗法等;
除此之外，规律的作息和饮食、适度的运动、家人的陪伴等，也能更好的辅助疗愈。
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其实并不会，为什么产后容易出现问题，是因为我们在怀孕后释放了太多担心，焦虑的负能量了，然后生产以后，身体会比平时虚弱了，这样身体积聚已久的负能量就霸占了整个身体，让你开始感觉不对劲了，我是焦虑症好了以后才怀孕的，我知道产后抑郁的本质是什么，也知道如何避雷，不过我可以肯定跟你说，都可以好的，放心吧
是的，适当让自己放松，跟丈夫多聊聊天。
