焦虑症引起的心脏症状是产生心律失常等症状，当焦虑症发生的时候会心跳加速，头晕心慌，严重者可导致心脏暂停而陷入昏迷。建议还是要配合治疗，不要去人多拥挤的地方，避开容易引起焦虑的因素。
不要去想那么多，出去走走散散心玩玩，听听轻音乐看看喜剧电影电视，约几个朋友去玩，做事情忘记过去的烦心事，尽量使自己开心快乐。世上本无事庸人自扰之，不要被烦心事所困扰，尽量忘记以前的烦心的事情。打沙包打枕头把烦心事发泄出来，或者把自己烦心事写在纸上，对人对动物或者自言自语把自己苦恼的事情倾诉出来，使自己情绪变好。
多长时间的焦虑属于焦虑症？
很多焦虑症，强迫症，抑郁症患者病程迁延，很多年都康复不了，并且有人也说，并不是一天两天得的，所以康复需要很长时间。但实际上，一些焦虑症，强迫症是突然受刺激以后瞬间形成的，而抑郁症往往经过几次失误形成的。
有一个从平原农村嫁到山区小村的新媳妇，自己的家境并不好，而婆婆家经济很好，婆家人对她也很好，非常满意，一个深秋的傍晚到村头的婶婆婆家串门，回来时天黑了，刮着秋风，非常害怕，正好有两个动物撕咬从脚底下跑过，吓得魂都没了，这在叫时，丈夫来接她，听见她的叫声，就喊媳妇的名字，别怕，我来了，然后接回家，以后听见丈夫的声音就非常害怕，形成焦虑症，这就是瞬间形成的。
比如一个在高层楼房阳台上差玻璃的家庭主妇，向下一看太高了，有点怕，家人善意的提醒，小心点，别掉下去，就可能形成强迫意向，这是瞬间形成的。
也有的焦虑症患者是长时间紧张，受到一点小小的刺激形成的。
焦虑症吃来士普有效果吃半年能不能痊愈，是要看个人具体情况的，建议服用来士普六个月后可以去医院检查看一下，一般临床上焦虑症吃来士普需要三个月才有明显效果。建议平时在用药的同时学会自我放松，培养一个自信心，多和别人交往，养成一个良好的睡眠习惯。
