2021-10-02
喜欢独自一人生活的人，多数是内向倾向的人，这样的人可以从独处中获得精神力量，过多的与人交际对他们来说是种能量的耗散。现代社会工作压力非常大，在结束一天的忙碌后，有些人更喜欢待在只有自己一个人的空间，无需顾虑其他人的感受，晚归不用担忧打扰同住的家人，也不想在自己非常疲累时影响到他人的情绪。只需要一块属于自己的领地，能够容纳自己的全部情绪，治愈日间生活的压力与疲劳。而外向倾向的人更多需要来自同伴或家庭的共处，通过与人交流的抒发内心的压力，与人交流对他们来说是获得能量的，因此会有些不理解内向人格特征的人需要独处的感受了。
成年人什么书值得读呢？
我认为成年人应收收年青时那颗浪漫的心，在读书内容的选择上应从实际出发，多看一些与自己工作、生活有联系的一些书籍。
整理了10本有代表性的心理学书籍，这些大部分是入门级书籍，帮你快速掌握心理学基本框架。
1、《心理学与生活》 BY格里格/津巴多
《心理学与生活》是美国斯坦福大学多年来使用的教材，也是在美国许多大学里推广使用的经典教材，也是一般大众了解心理学与自己的极好读物。凡是你问心理学专业的童鞋推荐书籍，一般都绕不开这本书。
2、《心理咨询的技巧和策略》 BY艾伦•艾维
一本非常实用的心理咨询书籍，教你如何使用咨询技巧，层层剖析心理个案，还有大量练习帮你成为优秀的心理咨询高手。
3、《与"众"不同的心理学》 BY斯塔诺威克
这本书介绍了心理学研究的本质、内容、科学方法和社会意义，它以深入浅出、充满睿智的论述去纠正人们对心理学的误解，帮助读者了解心理学的。可以说它是一本引导"消费者"认识心理学"文化产品"的指南，故定名为《与"众"不同的心理学》。
4、《改变心理学的40项研究（第5版）》 BY罗杰•霍克
本书分十个心理学专题，有“生物学与人类行为”、“知觉与意识”、“学习和条件反射”、“智力、认知和记忆”、“人的发展”、“情绪和动机”、“人格”、“精神病理学”、“心理治疗”和“社会心理学”。
5、《积极情绪的力量》 BY芭芭拉•弗雷德里克森
你是欣欣向荣，还是衰败凋零？这完全取决于你内心由衷的积极情绪。积极情绪不是越多越好，消极情绪也不是越少越好。
6、《积极心理学》 BY卡尔
积极心理学是当代最热的心理学研究领域之一，一本让我们如何幸福的书籍，非常值得品读。
7、《社会心理学》 BY伦森
外国写的书总是深入浅出的解释很多社会现象，这本书的内容非常有可读性，而且和我们生活息息相关，看完这本书，你会对很多社会问题有种豁然开朗的感觉。
8、《人格心理学》 BY伯格
本书行文流畅、通俗易懂，融入了丰富的生活案例，并穿插一些新闻报道和相关自测题，帮助读者测验自己或他人的人格特征，还会帮助你了解各大心理学流派对人格的看法，其实精神分析只是心理学流派中的其中一部分而且近年来受到越来越多的质疑。
9、《引爆点：如何制造流行》 BY马尔科姆•格拉德威尔
《引爆点》是一本谈论怎样让产品发起流行潮的专门性著作。书中详细地指导了我们如何去寻找目标客户中的传播员、内行与推销员——那些有着非凡人际能力的人们。
10、《心理学的故事》 BY墨顿•亨特
在这个心理学日益被广泛关注的时代，《心理学的故事》作为一部及时的、重要的、引人入胜的心理学著作，力图准确地解释人们心中的疑问――人类行为的真正起因到底是什么？
