加以心理治疗。
遇到一点事情就焦虑，是因为你总是逃避。
逃避是因为恐惧产生的，你越逃避，对抗焦虑的心理阈值就越低，你就越容易走投无路。
人们总是无法摆脱引起焦虑的逃避行为：
1、逃避是人类的本能：遇到危险或者令人不安的事情，逃避是第一选择。
2、短时间内，逃避的确可以减少恐惧。
3、你越是逃避，将来你就越难以抗拒逃避，因为逃避已经变成了习惯；
总之，逃避令你焦虑的事情，会限制你的活动，这样会让你更加焦虑，并且采取更多的逃避行为。然而更多的逃避行为又反过来打来更多的焦虑。这就形成了一个恶行循环。
打破恶性循环的关键是拥抱不适
必须认识到生活中不如意之事十之，当你认可这个基本原则的时候，你就会发现，出现一些意料之外的事情是理所应当的，而不会转身逃跑。然后坚定自己的信心，把自己暴露在过去让你感到害怕的事情面前，通过努力一点点的做的更好。
学会令你放松的呼吸
焦虑的时候呼吸频率会加快，而加快的呼吸频率则会加重焦虑的感觉。所以遇到事情，第一反应是先不要注视你的焦虑，而是进行频率适中的呼吸，让你的交感神经平静下来。告诉自己，遇事不能急，急的时候不下决定。
用积极的语言来重塑你的思维
用积极的语言描述令你逃避的事情：越积极的语言，就越容易重塑你焦虑的思维模式。比如别人邀请你去参加一个活动，被动的思考是：不好，我还得认识一堆无聊的人，做一番无聊的应酬。积极的思维是：太好了，可以认识很多有趣的人，这样应该很好玩。
人到了老年以后，如果是一个人生活，可能都会有这种情况的，优期是到了下午，最怕的是天黑了，一个人感到寂寞，孤独，所以心情焦虑，烦躁。
答案是肯定的，焦虑症会引起周身疼痛。
分两方面来回答。
焦虑症，分原发与继发两大类。先说原发性焦虑障碍。
原发性焦虑障碍又有两种，广泛焦虑障碍，即慢性焦虑；还有急性惊恐障碍。
广泛焦虑障碍就是一般意义的焦虑症，有大概三方面的症状群：精神性焦虑，烦躁不安，心烦意乱，胡思乱想；躯体性焦虑，坐卧不安，捶胸顿足，搓手皱眉长吁短叹，小动作多；自经紊乱，心悸，汗多，起鸡皮，失眠，睡觉时双腿不宁，来回移动，其中就包括说不清楚的周身或某一部位疼痛。
继发性焦虑包括两种，一种是某种躯体疾病引起的焦虑情绪，如常见的冠心病，很多病人有焦虑情绪，加重了心绞痛等症状。另一种是其他的精神性疾病伴随的焦虑障碍，典型意义的属躯体形式障碍，尤其是躯体疼痛障碍。
躯体疼痛障碍诊断依据是无引起疼痛的器质性疾病，但自觉全身或某部位疼痛，也可呈游走性，多伴焦虑情绪，患者常有人格障碍，多疑。这种情况临床更加常见。
回答完问题后，特别提醒，以疼痛为主诉或首发症状的焦虑障碍或躯体形式障碍，其诊断需慎之又慎，需要有经验的医师多方考虑，仔细鉴别器质性疾病，如误诊可以引起灾难性后果！
