我觉得是的，我自己有一段是件过的特别的压抑，对啥都提不起精神，晚上睡不着觉的时候就会莫名想哭，对周遭事务都感觉没有任何的兴趣，自己都很明显能感觉自己的心理已经趋近与病态了，之后我偶然找到了个游戏，然后每天把时间都花在游戏上，用来转移注意力，渐渐的，感觉人就更好一点，就觉得有所追求了，每天都想着我的游戏接下来要干嘛干嘛，就感觉有动力了。
如果你身边有抑郁症患者，我觉得陪伴会比安慰好很多，因为，安慰的话不用你说他自己也知道，但是知道和实际上的行动是两回事，有些时候这个不是自己主观上说我心情不好，心里抑郁，如果自己能知道是为什么，那就可以哦对症下药，这个就不叫抑郁症了。我觉得抑郁症主要是都不知道自己为什么痛苦，就感觉自己特别的莫名其妙的难受，想发脾气，主要是没法让自己静下心来。如果这个时候你能在身边陪伴着，哪怕说说话，或者做点什么，转移一下他的注意力，对他来说何尝不是种解脱，不要让他一直沉溺于自我的世界中，这样只会越来越糟。
这个问题非常重要，感到你对女友的用心爱护，这本身对她就非常重要，而且对于她的康复就非常有帮助！
具体而言，有这样几步可以帮到女友的：
一、请和女友一起详细了解抑郁症的症状、发病机制、治疗机制；了解抑郁症是病、得治，不是一般所谓的不开心、不是不坚强、不是无理取闹、不是矫情；了解抑郁症只是个病，人难免会生病，无论身体或是精神，都是人的一部分，都有可能生病，没有什么好丢人的！
二、请务必尽快陪女友去正规精神专科医院诊治。治疗是为了减除抑郁症的那些症状，比如情绪低落、兴趣减退或丧失，精力疲乏、认知功能减退、自罪自责自我评价低、绝望感、无意义感强烈，有观念等。请重视抑郁症存在观念这件事，如果女友抑郁严重又在发作期，观念强烈，需要密切关注女友。同时为了降低她的风险，务必要尽快陪女友就诊。如果抑郁症这个诊断是由正规精神专科医院作出的，那么务必督促和帮助女友坚持遵医嘱治疗！坚持遵医嘱复查！身边最亲近的人包括女友自己对精神科的专业治疗的任何抵触，都可能危及女友的生命！
三、在坚持遵医嘱治疗前提下，咨询医生女友是否需要，是否目前或者何时适合加入心理咨询！如果已经确诊抑郁症，并且心理因素明显，你直接的沟通很难帮助女友排除痛苦，需要专业心理咨询的帮助。如果女友罹患抑郁症存在明显的心理因素，心理咨询是帮助她探索抑郁状态心理根源、寻求相对稳定深刻的改善的方法！
当然很难也就意味着不是完全没可能。最亲密的伴侣有机会可以起到心理咨询师的作用。如果你自身具有很强的安全感以及情绪的稳定性，对心理困扰的成因也有相关了解，那么你从心理上就可以更好地的帮助女友。当然毕竟你可能不是真正的心理咨询师，没有受过专业的训练，在从心理上直接帮助女友的过程中遇到困难也难免。所以建议你一开始就把这个工作交给真正的心理咨询师，因为心理咨询除了咨询师自身有爱、稳定，还需要时间、专业知识和技能。一个爱她、想帮助她的男友本身就已成为她莫大的坚强后盾和安全港湾。
四、如果需要的话，请寻求帮助，处理你自己可能的心理困扰，寻求支持。我们肯定不可以直接给女友开药、做咨询，那么做为男友，还可以帮助女友走出痛苦的另一个方面，就是无条件地爱护、陪伴、接纳、完全耐心。如果做到这些对你而言存在困难，可能说明你自身也被一些内心困扰着，你自身也存在低落或者不安，那么建议你也接受心理咨询的帮助，寻找自己困扰的根源，寻求调整。照顾生病的女友的确辛苦，也可能对你产生刺激，但这也是个机会，让我们看见自己内心深处可能存在的创伤。为了自己的幸福，为了两人的幸福，请好好照顾自己。
我以前发过一篇《抑郁症的识别、病因及求治步骤》，希望有助更详细了解。
抑郁症的病因目前不是很明确，但生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程。因此强调遗传与环境或应激因素之间的交互作用、以及这种交互作用的出现时点在抑郁症发生过程中具有重要的影响。如果社会环境是温暖和谐的，抑郁症患者就能控制发病的概率，所以还是需要社会在人年幼时能得到及时安全的照顾，减少此类病的发生。
当亲人患有抑郁症时，一是我们要带他去医院找医生看，根据医生的要求进行治疗，定期复诊;二是要主动咨询医生，家属如何对待患有抑郁症的亲人，在医生指导下来陪伴、关心亲人，注意及时改变原来一些不正确的方法，使你的陪伴和关心病人能接受！
抑郁症其实是一种比较可怕的疾病。并不是我们想象中的那么轻松。抑郁症患者其实很在意周边的人对他们的看法。所以，要想让患者走出抑郁症陪伴时最好的事情。
步骤/方法：
1对待抑郁症患者，陪伴时最好的。只要是你能一直陪伴在他们的身边，哪怕是一句话不说，对于他们来说也是很好的。因为抑郁症患者的内心其实是很脆弱的，他们时常会觉得孤独。
第1步
2所以，如果你的身边有抑郁症患者，你可以静静的陪在他们的身边，不需要有过多的言语，可以在适当的时候，带他们出去散散步，或者是做一桌可口的饭菜，让他们觉得自己并不是一个人，还有爱他的人在身边陪着。
3与此同时，你不用说什么笑话或者是故事，轻轻的一句话，给他的关心也是不可估量的。或者是一些简单的安慰的话语。记记住他们是很敏感的，所以你一定要注意方法，不要让它们觉得你很刻意。
注意事项：
值得注意的是：人在休息期间最重要的是修养，良好的护理戳措施以及饮食方面的调理可以帮助患者得到更好的恢复，当然患者们应当根据自身的情况合理的调节身体。
