戒除网瘾可以选择系统脱敏疗法、认知疗法和代替疗法，经过调查，10到16岁左右的青少年的网瘾发病率最高，而且大多数是男性上网的时间比较长，对青少年的健康造成严重的影响。戒除网瘾需要制定一定的计划，在一定的时间内，要减少上网的时间，平时多和朋友家长交流，可以做一些运动，分散注意力，比如游泳、登山。
因为我自己也喜欢玩电脑，所以并不觉得一个成年人能被网络影响，再加上现在对网络越来越重视，也给未成年的孩子塑造了很好的网络环境。
所以我觉得爱玩游戏不是错，是每个孩子的天性，成年人也爱玩但是成年人懂得节制！但是孩子最重要的还是家庭教育，家长完全可以在孩子表现好的的时候或者作业写的还不错，就可以在家长陪同下跟孩子一起玩他们喜欢的游戏，久而久之孩子的大脑也会受益匪浅，不仅学到了知识，也懂得了珍惜玩游戏的时光也会慢慢学会节制！
游戏是可以很简单的让家长跟孩子互动的因素，所以我并不觉得游戏很坏！
游戏没有错，错的只不过是不用心教育的家长罢了！
不会吧，那么沉迷吗？
一般来说多交些朋友在一起吃点东西聊聊天就可以了。
但我知道一回到家里会感到空虚是吧，这属于情感问题。。。
"网瘾"这个词不好，属于给人扣上不良少年的帽子。
很多年前流行这个词的时候亲朋好友会有人说我天天坐在电脑前是得了网瘾，我会理直气壮的告诉他：我没有对社会造成不良影响，我也不会因为游戏去，我只是在虚拟的世界里收获真实的快乐与情感！
当然了过度的做任何一件事都是有潜在问题的，也许是逃避某些事情，也许没有朋友，也许就是单纯的爱玩游戏。
如果你沉迷游戏不能自拔就真的需要反省了，现实生活中也很美好，能收获不同的快乐。给自己制定个计划先，当然不是挣它一个亿的屁话，比如每天只玩2个小时游戏，其余去打个篮球邀请朋友嗨皮一下，其目的还是叫自己有自控能力。
给自己打气培养信心吧。加油！
