病情分析：更年期综合征是女性巢功能衰竭的表现，38岁的女性患更年期综合征的可能性应该不大。如果能有根据确诊，建议采取雌激素替代疗法。
坚持跑步确实能够很好的改善更年期出现的一些不良症状，坚持跑步能够提高身体的免疫力，可以增强睡眠质量，对更年期综合征有着一定的治疗效果。处于更年期的女性可以根据自己的身体情况坚持跑步，这样有利于身体健康。不过需要注意的是，一次跑步的时间不能太久，强度也不能够太大，以免因为过量活动而导致身体不适。
可以。为什么我这么肯定呢？因为在我36岁时就患上了严重的植物神经紊乱症。
记得那是一个风雨交加的夜晚，我拖着淋雨的身体进了家门后不久感觉呼吸困难，就赶紧的跑到窗口呼吸外边的新鲜空气，之后感觉稍微好点，但很快就又从呼吸困难转变成了心动过速血压升高。清楚的记得妻子和邻居搀扶我送到最近小诊所查体，血压90/145，心跳每分钟198次，当时的我感觉心脏跳的像一根线快要断了，感觉活不成了；诊所的医生也没有啥急救办法就赶快打了120，到医院后上氧气，打针，做检查...嘛事没有，最后下了个“心神经官能症”？“气胸”？结论，但后边都打上了问号，第二天早上医生就让我回家了。然而回家后反而问题变得更严重了，身体又出现了更多的不适，就这样我在半年内坐了4次救护车。后来我又去了南阳，郑州，武汉等地，做了“心脏电生理”，“心脏彩超”...最后诊断：“自助功能不平衡，交感神经占优势”。也就是植物神经紊乱。
怎么治疗呢？我就试着从“象”找“因”，处理好病因，病自然就好转了。接下来我就发现了自己是因为坐的汽车翻车受惊吓过度而致此病。找到病因了，调理起来就变得简单多了，随后我买来了心里学的书籍学习调控情绪，听音乐，慢跑，多交朋友等等，后又从《黄帝内经》中学到了“思（习）胜恐”这一理念后，慢慢地尝试接触一些危险的场面或看一些惊险片，习惯了恐惧的不同场景后就感觉到自己症状减轻多了，就这样经过2年多时间，我的身体渐渐的好起来了。
这是我个人的亲身经历和粗浅的认识，希望对您有所帮助或启发。
