楼主说的问题我也有。其实很可能是由于熬夜导致精力不足造成身体上和心理上的疲惫感和无力感，于是第二天做什么事都感动没精打采的，长期下去人的负面情绪也会变多。
把当时的这种心境写出来，过一段时间在扔掉。扔掉的理由就是不让那种不堪的往事清晰的记得，我都有过自言自语的经历
去理发。
经验告诉我，心情不好郁闷的时候，就出去放松一下。
先理理发，然后去大楼挑一套喜欢的衣服，穿起来找找感觉，找找自信，再到大自然陶冶一下心情。
如果是我，我会到阿掖山顶，多岛海边，特别是，晚上去看看夜景，欣赏欣赏跳舞的美女大妈，领略一下那锣鼓喧天的荡气回肠！
这样指定会让你找回激情信心倍增。
你会发现，独一无二的你没有什么可以阻挡你的成功，前方一路美好，只管向前。
