抑郁症的主要表现是情绪低、思维慢、活动少、兴趣下降、减少、睡眠障碍和躯体不适，严重者伴发消极意念和行为。如果有抑郁表现，持续时间超过两周，建议及早就诊。
抑郁症是精神卫生专科疾病，病理性症状依靠个人努力难以控制，建议你到正规医院的精神科就诊，规范服用药物治疗。
平时保持心情平静，作息规律，避免劳累和压力太大。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
饕物治疗:服用各类抗抑郁饕物控制病情是治疗重度抑郁症患者时的必备临床治疗方案。物理疗法:临床应用电痉挛疗法治疗重度抑郁症，尤其是对有严重企图或行为的抑郁症患者和顽固性抑郁症患者，以及明显自责、自罪的患者，是有效的治疗选择之一。
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抑郁症病人常见的人际问题包括四方面，即不正常的悲伤反应、人际、角色转变困难和人际交往缺乏等。抑郁症心理治疗方法中最受欢迎的一种，莫过于音乐疗法。医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和保证等方法，可有效消除病人的不良情绪，使其处于接受治疗较好的心理状态。
抑郁症是一种心境障碍，这种心境障碍以显著的、持久的心境低落为主要临床表现。
如上图，抑郁症可表现为闷闷不乐，严重时悲痛欲绝、木僵等，甚至有倾向，有些病人还伴有焦虑、激越、运动性不安等，甚至出现精神病症状，如幻觉、妄想等，抑郁症的发病率很高。
建议：抑郁症患者第一要注意休息，多接触一些正能量的人和事，远离消极的人；第二，患者不要轻视抑郁症，及时就诊，在医生的帮助指导下进行治疗，解除或减轻患者过重的心理负担和压力；第三，不要乱用一些口服的西药，建议多和好友联系畅聊，放松心情。
药物和心理疏导相结合。
