肺栓塞（pulmonaryembolism）是指嵌塞物质进入肺动脉及其分支、阻断组织血液供应所引起的病理和临床状态．常见的栓子是血栓、其余为少见的新生物细胞、脂肪滴、气泡、静脉输入的药物颗粒甚至导管头端引起的肺血管阻断．由于肺组织受支气管动脉和肺动脉双重血供、而且肺组织和肺泡间也可直接进行气体交换、所以大多数肺栓塞不一定引起肺梗塞．国外肺栓塞的发病率很高、美国每年发病率约60万、三分之一死亡、占死因第三位．也有报告近年来随着成人接受抗凝治疗的增加、发病率呈减少趋势．我国尚无确切的流行病学资料、但阜外医院报告的900余例心肺血管疾病尸检资料中、肺段以上大血栓堵塞者达100例（11％）、占风心病尸检的29％、心肌病的26％、肺心病的19％、说明心肺血管疾病也常并发肺栓塞．症状肺栓塞的临床表现可从无症状到突然死亡．常见的症状为呼吸困难和胸痛、发生率均达80％以上．胸膜性疼痛为邻近的胸膜纤维素炎症所致、突然发生者常提示肺梗塞．膈胸膜受累可向肩或腹部放射．如有胸骨后疼痛、颇似心肌梗塞．慢性肺梗塞可有咯血．其它症状为焦虑、可能为疼痛或低氧血症所致．晕厥常是肺梗塞的征兆．常见的体征为呼吸增快、紫绀、肺部湿罗音或哮鸣音、肺血管杂音、胸膜摩擦音或胸腔积液体征．循环系统体征有心动过速、P2亢进及休克或急慢性肺心病相应表现．约40％患者有低至中等度发热、少数患者早期有高热．治疗除吸氧、止痛、纠正休克和心力衰竭以及舒张支气管等对症治疗措施外、特异性方法包括抗凝、溶栓和手术治疗．一内科治疗〃一）一般治疗：本病发病急需作急救处理应保持病人绝对卧床休息吸氧〃二）抗凝疗法1肝素2维生素K拮抗剂〃三）纤维蛋白溶解剂：即溶栓治疗纤维蛋白溶解剂可促进静脉血栓及肺栓子的溶解恢复阻塞的血循环是一安全的治疗方法二外科治疗〃一）肺栓子切除术〃二）腔静脉阻断术：主要预防栓塞的复发以至危及肺血管除吸氧止痛纠正休克和心力衰竭以及舒张支气管等对症治疗措施外特异性方法包括抗凝溶栓和手术治疗其处理程序」凝治疗和溶栓治疗方法参见心肌梗塞．下腔静脉阻断术适用于抗凝治疗有致命性出血危险及反复栓塞者、可结扎或置以特制的夹子或滤过器等方法．肺血栓切除死亡率很高、仅限于溶栓或血管加压素积极治疗休克仍持续的患者．治疗方案肺栓塞的主要治疗措施为对症处理和溶栓、抗凝治疗．对症处理的目的是维持血流动力学的稳定、防治休克和心力衰竭、严重胸痛者可给予镇痛剂．」凝治疗应尽早实施、它虽不能直接溶解血栓、但可以防止血栓的进一步发展或再发．常用的药物是肝素和华法林．建议肝素治疗至少5—7/d后、同时给予口服抗凝药物华法林、3—5d后改为单独口服华法林．老年人抗凝剂的剂量随增龄和给药时间的延长应有所减少．主要根据凝血时间和凝血酶原时间来调整．凝血时间控制在正常的1．5—2倍、凝血酶原时间为正常的1．5—2．5倍、肝素相关的出血在急性静脉血栓栓塞疾病平均发生率大概为3％．低分子肝素可能比普通肝素更安全和有效．用低分子肝速很少发现有出血、总的死亡率也较普通肝素低．肺栓塞的溶栓治疗仍有争议、但对于发病在5d之内的大块的肺栓塞或伴明显低氧血症的肺栓塞若无溶栓禁忌者仍多主张行溶栓治疗．常用的药物是尿激酶和重组织型纤溶酶原激活剂．外科处理：为了防止下肢深静脉血栓脱落再度造成肺顺塞可防止伞型滤过器或钛金属Greenfild滤过器．无论是否放置滤过器、长期抗凝治疗应当考虑、因为滤过器放置后发生滤过器栓塞者可达16％、对于慢性栓塞性肺动脉高压并着可行肺动脉血栓内膜剥脱术、但该手术难度大、可剥脱肺动脉内膜至亚肺段水平．用药安全预防肺栓塞、首先是防止栓子生成．栓子最主要来自深静脉系统（长期卧床静脉瘀血）、右心（风湿性心脏病等）、还可能来自脂肪栓（创伤、骨折后）、瘤栓（癌细胞破裂）、细菌栓（感染）、血黏度过高等．凡是老年人且具有上述危险因素者、一旦出现头晕、憋气、胸闷、胸痛、除关注心血管病外、还要考虑肺栓塞可能．特别是心电图检查基本排除冠心病后、应立即到呼吸科就诊、及时确诊和急救．
孕育养娃神器
腹式呼吸有益处。
因为腹式呼吸可以增加肺部的吸氧量，缓解焦虑和压力，有助于调节心率，增强肺部功能和肺活量，同时还有助于帮助呼吸系统排出二氧化碳。
在长期坚持下，腹式呼吸也能帮助调整身体的自然生理节律，改善睡眠质量。
此外，腹式呼吸还能促进血液循环，增强身体代谢能力。
腹式呼吸是一种常见的瑜伽和冥想技巧，也是一种传统的健康方法。
在现代人的快节奏生活中，腹式呼吸对于身心健康的重要性越来越被人们所重视，值得被更多的人所尝试和推崇。
同时，腹式呼吸还可以通过和其他的身体运动进行结合来到达更好的呼吸效果，如瑜伽、太极拳等运动。
老话说“笑一笑，是年少”，这句话不是没有道理的，不过这个笑，也要看从内往外的，还是只是展现了一个笑容，因为只有真正的开心，才能更好的预防疾病，笑还分微笑和大笑，当然如果是自己内心比较开心的话，大笑的效果会更好一些，尤其是如果不是真正的开心，练习标准的大小也能多健康起到积极的作用，但是也不能小觑积极的情绪给健康带来的影响。
大笑可以刺激深层的膈肌，可以帮助促进肠道的蠕动，预防便秘，因为便秘会造成免疫力下降，焦虑，失眠，烦躁，注意力不集中，肥胖，脸上出油长痘，口臭，易长皱纹，以及会增加心脑血管疾病的风险，而大笑其实在一定程度上是可以缓解便秘的问题的。另外大笑真的可以笑出腹肌哦，大笑的时候要注意不是从嗓子发出的哈哈哈，而是从腹腔发出来的，很多人真正的大笑的时候会笑到肚子疼，就是这个道理，可以锻炼腹部，甚至帮助消除腹部的脂肪。
所以无论从健康方面，还是从心态方面，经常大笑都是有好处的，可以每天早上起床以后，练习大笑，想想开心的时候，让心情真正的开心起来，促进健康，促进早上排便，一整天的状态都会非常好。
精神病指的是大脑功能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的疾病的总称。致病因素有多方面：先天遗传、个性特征及体质因素 、器质因素 、社会性环境因素等。常见的精神病有：精神症、躁狂抑郁性精神障碍、更年期精神障碍、偏执性精神障碍及各种器质性病变伴发的精神障碍等。其中以精神症最为严重，且发病率高。
精神症是一种病因未明的常见重性精神疾病，具有感知、思维、情感、意志和行为等多方面的障碍，以精神活动的不协调或脱离现实为特征。该疾病的临床症状多样，主要包括阳性症状(幻觉、妄想、思维障碍、攻击行为等），阴性症状(情感淡漠、意志减退、社会功能衰退、抑郁、焦虑等），以及认知功能障碍(信息处理、记忆功能、学习和执行能力等认知功能减退或缺陷）。
抗精神病药主要是用以治疗精神症等精神病性障碍的药物，可分为以下两大类。
第一代抗精神病药能够有效地减轻器质性及自发性的精神失常症状，能够改善精神症患者的阳性症状，但对阴性症状的疗效差。高效能的抗精神病药往往更易引起锥体外系不良反应，如帕金森综合征、急性肌张力障碍、不能和迟发性运动障碍，而低效能的抗精神病药则更易诱导镇静、低血压及自经系统副作用，常人服用也可能会引起上述副作用。
第二代抗精神病药很少产生锥体外系副作用，不仅对精神症的阳性症状有效，而且对阴性症状的效果也较好，可有效治疗一些经典抗精神病药无效患者。但是其中有些药物会产生低血压、癫痫、体重增加、血脂增高、高糖血症、高催乳素血症等不良反应。近期研究报告，此类药物有增高老年痴呆患者的死亡率及发生脑血管病事件的风险，常人服用也可能会出现上述不良反应。
