那你应该是遇到问题了，每个人在这个世界上行走，都不会一帆风顺，都会有各种烦恼存在着。人生就是不断进取的过程，振作起来，总想自己哪里不够好，总觉得老天对自己怎么不公平。我们要冷静下来，想想遇到的困难，怎么去解决，用自己的聪明才智去解决，不能遇到问题就灰心丧气，多看一些励志的书籍歌曲，哪怕去看一些提升认知度的电影，可以打开自己思维，或者每天坚持出去跑步锻炼身体，要勇于和命运抗争，不服输，不怨天尤人。
路都是一步一步走出来的，试试看，每天把心里话写出来，鼓励自己一定可以做到，即便是家里困难，可是通过自己努力，让家庭有个好的面貌，真的是不简单的事情。
所以抑郁压力都是想象的天敌，要行动起来，有个正确的人生理想目标，每天进步一点，就会有不小的进步，多去结交朋友，多给家人干点活，努力工作，让自己过得充实起来，一定多学习，学而忘忧。不管周围环境是什么样的，只有自身强大起来，才可以去改善自己帮助别人，所以压力也是动力，寻找到正确的人生方向，努力加油！
快去治疗啊，你老公对你的态度呢？孩子还小需要你。抑郁的妈妈，孩子是有感觉的。
这就是抑郁症患者的典型特征，自我攻击。
建议，从明天开始按时起床，运动，运动再运动，这是我感觉最好的缓解抑郁症的方法。
不要怕，行动起来，会好起来的。
抑郁症需要做诊断，别轻易给自己贴标签。心理健康是个过程并非是一个结果或标签。除了遵医嘱以外自己坚持早上或上午充分运动……过一段时间再给大家做个反馈，相信你很快就走出抑郁的状态。加油，奥利给！
家人的关心是病人最好的良药
