指导意见:你好！根据你所说的情况，应该是焦虑症可能性大，建议你到医院行这方面的专业检查明确情况，并配合医生治疗，一般心理疗法对症状有改善作用。
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对于你现在的情况啊应该是心血管疾病引起的啊是一系列涉及循环系统的疾病，循环系统指人体内运送血液的器官和组织，主要包括心脏、血管（动脉、静脉、微血管），可以细分为急性和慢性，一般都是与动脉硬化有关。,预防主要包括
1、合理膳食低盐低脂饮食，控制含脂肪食物的摄入，少吃动物脑髓、内脏、蛋黄、蟹黄等胆固醇高的食物。
2、适宜运动、减肥、戒烟限酒，避免精神紧张情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁。
3、控制好血压、血脂、血糖。
4、定期体检
您好！肉跳，称肌纤维颤搐，为肌肉自发而短暂的收缩。其原因可以是生理性的，多见于疲劳、焦虑、寒冷时发生；也可见于神经衰弱、体质虚弱（如贫血、甲亢、消耗性疾病），或代谢障碍，如大量出汗等。,肌纤维颤搐（肉跳）多数见于非神经损害的情况，在去除诱因后多好转或消失。如有持续的肌肉跳动，应到神经科做有关检查。
临床上经常使用的抗焦虑药物有：5-HT1A受体部分激动剂、选择性5-HT再摄取抑制剂（SSRIs）、5-HT和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）、去甲肾上腺素及特异性5-HT能抗抑郁药（NaSSAs）、三环类和杂环类药物（TCAs）、单胺氧化酶抑制剂（MAOIs）、可逆性单胺氧化酶A抑制剂（RIMAs）等。每种药物的应用不一样，除了有效性外，还有不同的不良反应。
1、SSRIs不具有依赖性，有足够的临床研究显示其对各种焦虑有效，不足之处是治疗初期具有恶心、焦虑不安、性功能障碍等不良反应，可能会引发停药。
2、SNRIs的优势是不具依赖性，能有效治疗焦虑，但会有恶心、血压升高、停药风险等不良反应。
3、TCAs不具依赖性，但具有抗胆碱能作用、心血管系统不良反应、体重增加副作用，过量可能会致死。苯二氮卓类能够快速起效，但会产生依赖、镇静、反应时间延长等不良事件，会造成老年人认知功能方面的问题。
4、5-HT1A受体部分激动剂没有依赖性，过量相对安全，但研究证明其仅对GAD治疗有效，会造成头重脚轻、恶心等不良反应。
5、MAOIs没有依赖性，存在潜在的不良反应和药物相互作用风险。
所以说，每种药物都具有其长短处，这是正常的，具体选用哪一种需要权衡利弊。
大话精神，为您的精神心理健康保驾护航！
