抑郁症是以心情高兴不起来为主要表现。持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣是抑郁症的典型症状之一。丧失兴趣，思维困难，消极、悲观和自责、自卑，行动迟缓，精力减退，低下，缺乏兴趣和活力，总感到心有余而力不足，家务和日常活动都懒得去做，整天无精打采、身心疲惫，严重者呆若木鸡或呈抑郁性木僵状态。
人都有交流、宣泄、归属的需要，哪怕是身处荒岛，也会自言自语或向花草树木鸟兽倾诉。
因此大学生抑郁症治疗的方法中，也有一种宣泄疗法宣泄的对象可以是自己的父母家人，也可以是知交好友，或者也可以在网上倾诉给陌生却又热心的网友听。
广泛性焦虑症和发作性惊恐状态为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症状，给人们生活和工作带来影响。,所以你的情况应该还有一种焦虑的表现。应当转移注意力，如制定一个有意义的活动计划，并全力以赴去实现。当你沉浸在新的活动中时，就无暇顾及焦虑了。
抑郁症对大脑的损伤不容小觑，会影响患者的记忆功能、理解能力、接受能力、思维能力、语言能力。重度抑郁症患者之所以会选择就是因为丧失了以上这些功能，觉得自己什么事都无法完成，也无法学习任何知识！
本人重度抑郁症，重度和中度抑郁症的唯一区别就在于，重度抑郁有倾向。不多说了，来分享一下抑郁症患者的内心世界和临床症状，希望更多的人了解抑郁症，而不是自认为。
09年，因为工作的原因导致睡眠不足，每天头痛。渐渐的记忆力开始下降、健忘，脾气变得暴躁，和同事在一起工作的时候，我经常走神，别人总是在问我: 你在想什么?_? 我很无奈，我很想集中精神去做一件事，但始终都无法做到，很简单的的事我都记不住，就连思维能力都下降了，觉得自己变得好笨，没办法继续工作了。情绪变的很低落，喜欢听悲伤的音乐，觉得音乐能让我忘记痛苦，我心里萌生了一个想法——出家当和尚，也许只有远离喧闹的城市我才能静下心来，六根清净、无牵无挂那该多好。
2010年，我去了当地最好的医院——协和，诊断结果出来了，中度抑郁症。吃了很多药，感觉副作用很大，难以承受，我直接停药，就这样又过了一年，新的症状出现了，我经常无故的早醒，一旦醒来就无法入眠，我很羡慕身边的人，能睡个好觉，能正常的工作。我觉得自己变了，对自己感兴趣的事也没有那么热衷了，不想再去上班，觉得自己经常犯错，无法完成工作，病情越来越严重了，我经常出现彻夜难眠的现象，去了好多医院，都没有疗效，父母和身边的人都觉得我很正常，可我却不知道该怎么去解释，从那以后，我经常和家里人吵架。精神上的痛苦和折磨使我变得颓废、沮丧、一蹶不振，我再也无法回到从前了。
我万念俱灰，把自己关在家里静静的回忆过往，与其痛苦的活着，不如早点结束自己的生命，我好想解脱痛苦，活着已经毫无意义了，我什么事都做不了，连自己的梦想都无法坚持下去了，脑袋大不如从前了，记忆力还不如50岁的人，思维逻辑总是那么混乱，想着想着，我开始流泪了……
2012年的腊月，那一天我很开心，因为我已经想好怎么去了，终于要解脱痛苦了。于是，我服下半瓶安眠药，心里在想: 不知道什么时候才能醒来，也许永远不会再醒来，那该多好啊！ 第二天，我睁开眼睛看到的竟然是六个点滴瓶，我母亲对我说，你总算醒了……
我没想到我被救了，算是未遂吧！事后我想通了，老天爷既然让我活着，那我就好好的活着吧！
就这样，我又浑浑噩噩的过了这几年，我现在对自己的人生已经没有任何希望了，我像是一个没有灵魂的行尸走肉，抑郁症给我带来无尽的痛苦和折磨，想问天问大地这是为何？
以下两张图片是我写的日记，大家可以看一下，让大家更深入的了解中度、重度抑郁症，抑郁症也是精神病的一种，属于精神病的范畴。
个人抑郁多年，有着深刻体会，刚开始我以为我的躯体化症状都是来自抑郁症，后来求医的次数多了，自己也看一些相关资料，知道了自己两者兼有。
抑郁症患者大都有“朝重暮轻”的表现就是上午的时候难受得厉害，情绪低落，食欲不振，心慌气短，这些不足以描写抑郁症的躯体症状，患者可以是身体各个部位难受，去医院检查又没有器质性病变，我每次复发都是上午觉得呼吸困难，有濒死的感觉，甚至觉得生不如死。
但是到了傍晚，就和普通人没什么区别了，每个人的躯体症状表现得不一样，可以是身体的任何部位。
焦虑症发作的时候心慌心悸，不知道自己害怕什么，就是觉得莫名的恐慌，一个的声音能吓一跳，之后心脏久久不能平静。
想去哪里的时候一定要去，不然觉得自己要崩溃，好像有什么事情一定要自己解决。最明显的一次是孩子在外地住院，我急着去看，结果没订到票，知道结果的时候我坐卧不宁，感觉有天大的事要发生，必须出门去看。
试着躺在床上一会儿，平躺着的时候心脏“哐哐”地狂跳，如果不是知道自己的问题，一定会觉得是严重的心脏病，需要急救一样的症状，习惯了自己的毛病，我就侧卧着躺在床上，过七八分钟，心脏的跳动频率就恢复正常了。
焦虑严重的时候肢体麻木，白天尚可，晚上临睡前觉得呼吸困难，气不够用，那时候不知道到底是心脏难受还是肺部真有问题，检查下来，哪里都正常。
焦虑症和抑郁症用药大致差不多，但是作为患者有时候用药分不太好，主要还是求助医生。
不会死！真的不会。但是我差点死去。自从学习之后，我是看到了是什么让我抑郁：贪心！一念嗔心起百万障门开！啥都做不了，心慌心悸出现。如果不想死去，那就学习，学会求助！
