谢谢邀请!我认为当一个人抑郁、迷茫的时候，最好是看看书。书中虽然真的不会有黄金屋和颜如玉，但是却可以使自己的心灵沉淀下来。跌宕起伏的小说会让你跟着书中的主人公一起同呼吸共命运，文笔优美的散文会让你如同走进一幅如诗如画的画卷。
我们必须去旅行，要么是身体，要么是心灵!
会减少现实中人与人的来往，大部分的往来都可以通过手机来玩成。
我的一个闺蜜的女儿，今年初三。就在前不久，孩子患上了非常严重的抑郁症。那天，孩子妈妈向往常一样送孩子去上学，到了校门口，孩子怎么都不下车，只说脚痛，走不了路。没办法，孩子妈妈给给孩子班主任打说了情况，给孩子请了假，带着孩子去医院看病，可是到了医院，孩子说脚又不痛了。孩子妈妈对孩子说，那脚不痛了，就回学校上课吧，可孩子怎么也不愿意去上学，也不说原因，蒙头不说话。没办法，孩子爸爸妈妈把孩子带回家里，心想就让孩子在家休息一天吧，等明天再送孩子去上学。
第二天，夫妻俩开车把孩子送到了校门口，孩子又发生了与前一天一模一样的情况，怎么都不下车，他们夫妻俩好说歹说，孩子才从嘴里说了一句，她觉得老师和同学都不喜欢她，她不愿意去教室里，不愿意再看见他们等等的话语。
听到孩子这么说，孩子父母知道，孩子出问题了。又马上给班主任请好假，这一次他们直接带孩子去了一家三甲医院看心理医生，医生结合孩子症状，诊断为抑郁症 。医生给孩子开了药，嘱咐孩子父母提醒孩子按时吃药，也提醒孩子父母不要着急，慢慢疏导孩子，不要给孩子压力。
后来，孩子父母通过孩子的一些言语，孩子之所以出现问题，分析孩子可能是刚刚转学过来，成绩有点跟不上班级进度，孩子自尊心又强，觉得没有面子，还觉得同学和老师们私下都在议论她之类的，然后他们家长又没有及时发现孩子的状况，没有及时疏导，最终导致孩子出现问题。
从那天开始，孩子就一直休学在家。孩子也知道自己生病了，她妈妈把药给她时，她也乖乖的吃下去。但是孩子妈妈说，孩子表情呆呆的，也不与他们交流，吃饭都是他们夫妻俩端到房间里，吃完就一直玩游戏，白天晚上的玩，玩累了就一头躺下睡觉。天天如此。
夫妻俩着急上火，但也只能每天两人轮换请假在家陪着孩子，担心孩子出意外。同时他们也按照医生的交代，不要在孩子面前提学习，孩子要做什么，都让她做，不要阻止她。然后每周带孩子去看心理医生，让医生对孩子进行心理疏导。
现在孩子在家休息已经快两个月了，病情倒是稍稍有点好转，孩子会与父母说一点点话了，有时候在房间时间长了，也会到客厅喝喝水，看看电视之类的。孩子妈妈说，他们给孩子办理了一年的休学，说等孩子好好调整调整，彻底好了再复学。他们呢，会一直陪伴着孩子，直到孩子恢复健康。他们说，孩子一定会好起来的。唉，可怜天下父母心。
可以，手机可以听音乐，看电影，交朋友等能分散人的不佳情绪。边听节目边入睡可缓解入睡难的问题
不知道头条为什么老是推荐关于抑郁症的问题给我。
我对抑郁症的患者其实不理解。
我有一个堂哥就是患了抑郁症，然后就自残，没有成功就变成了自残。
现在的情况是自己失去了劳动能力。之前是一个好好的人，可以工作挣钱，每个月有七八千块的收入。而现在呢，只能是过着老年人的生活，整天在家里这里坐坐那里走走，或者就是待在家里面。
我曾说过，他当初怎么发神经要呀！他好像也不能说出个原因来，开始的时候他是说有人要陷害他。他很怕别人陷害，但这是什么逻辑呀，害怕别人陷害却又自己把自己伤害？？？害怕别人陷害却又不怕自己伤害自己，这到底是什么逻辑呀？
所以抑郁症的人的思维真的很难理解。我只想对抑郁症的人说，你自己应该有健康的思维能力。应该要控制自己，不要做傻事。生活真的很美好，没有人说要想陷害你或者瞧不起你！应该好好的活着，创造属于自己的美好生活！在这个阳光普照的青天之下，你却整天想想着死，想着自残，实在是太无聊了。
