焦虑症包括广泛性焦虑障碍和惊恐发作两种形式，前者主要以多虑，烦躁不安，躯体不适为突出表现，后者主要以发作性濒死感、紧张不安、恐惧为突出表现。该病具体病因不明，与自身个性基础、生长环境、生活琐事、压力、家族遗传都可能有一定关系，但也不是必然关系。。指导建议：建议到医院医学心理科或精神科面诊，配合抗焦虑药物治疗，在此基础上加强自我调节，规律作息生活，避免情绪波动和过度劳累。
焦虑症呢，一般和压力是有关系的，而压力呢来源于两个方面，第一是外在压力，第二是自我的压力。
外在压力人人都有，其实并不会那么的吃不消，更关键的是自我可能过度的苛求自己必须要怎么样，从而产生了更大的一种焦虑感。
所以想要改变焦虑症首先是什么呢，可能要降低一下对自我的一种要求苛求，或者说生活做事的某种标准降低一点。这样从压力的源头上来说，压力就会减少，焦虑也就会减轻。
第二就是要学会接纳有焦虑的情绪和情感的出现，因为在目前来说，这种情绪情感一定会每一天都伴随着。但是呢，别怕，它只是让你有些不舒服，我们允许它别管他，继续做你的去，慢慢的，这种情绪情感就会淡化。
当然了，如果自己无法改变，最好是寻求心理咨询师的帮助，又或者看一些自助的心理书籍，例如森田疗法等等。
首先，要做专业的测量，分数到了才能接受症这个标签儿，因为一说症，就是病了，需要精神科的医生给药了。如果不到症的阶段，可以适当进行自我调节。
其次，学会放松身心。可以培养一种爱好来使自己放松自己的身心。例如阅读自己喜欢的书籍，和自己亲密的人交流，坚持参加一项运动，学习绘画，学习一种乐器等等。
其次，降低对自己的要求。一般情况下，具有焦虑和抑郁情绪的人会对自己要求很高，我们常说的完美主义者容易有这样的情绪。放低要求，身心会自然进入放松状态。第三，接纳这些情绪，每个人都会有焦虑和抑郁的时候，不去强烈的反抗，自己心理上的会卸去一些来自这些情绪的压力。第四，学会转移注意力。当这些情绪来的时候，学会转移注意力，不把注意力放在这些情绪上，会好很多。
谢邀！
楼主所提的问题，用一句话就能解决，去医院找专业医生进行治疗。那么对于由于焦虑症、抑郁症引起的躯体化症状，在医学上该如何处理？
药物治疗 一般来讲，使用药物可以有效地控制患者的焦虑症、抑郁症。目前临床上常使用的是选择性5-羟色胺再摄取抑制剂：氟西汀、舍曲林、帕罗西汀、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰；选择性5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂：文拉法辛、度洛西汀；去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药：米氮平。去甲肾上腺素和多巴胺再摄取抑制剂：安非他酮。褪黑素MT1/MT2受体激动剂和5-羟色胺2C受体拮抗剂：阿戈美拉汀。其中，帕罗西汀和度洛西汀对于躯体化痛疼效果明显。有些病例还会辅以抗精神病药物和苯二氮卓类药物配合治疗，具体情况需要具体分析。
心理治疗 目前对于躯体化症状效果最好的心理治疗是正念治疗。正念治疗是对以正念为核心的各种心理疗法的统称，目前较为成熟的正念疗法包括正念减压疗法（Mindfulness-based Stress Reduction）、正念认知疗法（Mindfulness-based Cognitive Therapy）、辩证行为疗法（Dialectical Behavioral Therapy）和接纳与承诺疗法（Acceptance and Commitment Therapy）。正念疗法被广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题，在人格障碍、成瘾、饮食障碍、人际沟通、冲动控制等方面的治疗中也有大量应用。
“正念”最初来自的八正道，是的一种修行，它强调有意识、不带评判地觉察当下，是禅修主要的方法之一。西方的心理学家和医学家将正念的概念和方法从中提炼出来，剥离其宗教成分，发展出了多种以正念为基础的心理疗法。
对于躯体化症状，正念治疗中的躯体扫描法极为有效。
物理治疗 经颅磁刺激治疗对于伴有躯体化症状的患者有一定疗效，电麻仪治疗也有一定的效果。但需注意的是，如果是严重的抑郁症引起的躯体化症状，无抽搐电休克治疗效果是最好的。
在这里要提醒楼主和大家，以上所提到的治疗，均需在专业的医院内进行。无论是任何治疗，都需要在医生和治疗师的监管下进行。
祝大家健康！
躁郁症又叫做双相情感障碍。这个疾病的主要特征是大幅度波动的情绪，有的时候情绪非常的低落，达到抑郁症的标准，然而有的时候情绪又会变得非常的高亢，患者会觉得自己无所不能，充满了能量，觉得自己非常的开心，有的时候也会非常的易激惹， 处于躁狂期的病人睡眠需求也会减少，觉得自己无时无刻不想工作或者活动。而当双相情感障碍病人处于抑郁期的时候，会自我感觉非常的糟糕，自怨自艾，觉得自己非常的没有价值，不愿意和别人社交，经常会哭泣，也会有的倾向。双相情感障碍是基因和遗传共同决定的。遗传贡献率达到了80% ,也就是说，一个人的双相情感障碍的，有80%的原因有遗传基因导致，剩下的20%是由环境刺激导致的。双相情感障碍除了有大幅度的情绪波动之外，他们还会伴随其他的精神症状，比如说幻觉妄想焦虑等等。所以在临床上，精神症和双相情感障碍互相之间的误诊率非常的高。甚至同一个医生对同一个病人的诊断，在不同的时间都会不一样。双相情感障碍的抑郁时间通常持续的时间比躁狂要久得多，所以他们的风险也很高。在躁狂的阶段，因为一个人的自信心爆棚，所以往往会做出一些不切实际的行为以及不考虑后果的行为，比如说乱花钱，朋友，或者说出一些不该说的话等等，给自己造成麻烦。
对于双相情感障碍的治疗，通常包括药物治疗和心理疗法。其中药物治疗主要是使用情绪稳定剂和抗精神病药物，精神稳定剂主要是锂盐，而抗精神病药物就和精神症所吃的药一样。
