焦虑是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪。其中含有着急、挂念、忧愁、紧张、恐慌、不安等成分。
焦虑障碍可能是精神病，长期的抑郁、沉重的精神负担、抑郁的精神状态、日常生活中的恐惧、焦虑或家族史都容易导致精神状态疾病。精神状态疾病是一个很大的范畴，有轻度抑郁症，也有重度精神症。原因有很多，如心理压抑、社会环境、身体状况等。
及时调整不良情绪，必要时做心理咨询。
焦虑焦虑~看这个词就知道了，心思考虑的太多的，引起的焦躁。就是大脑运转的想法太多，发动机机油没了，都糊锅了，焦了~
我自己本身有轻微的焦虑，生活中的理想主义者都可能患焦虑症，要求完美，给自己的压力太大，或者感觉每件事与自己的理想状态不符，人就是陷入不停的考虑，以至于影响自己的日常生活。我的焦虑应该是高中时期留下的，特别每当考试的时候，我会不停的咬手。
工作以后，留下遗症，每当赶稿子，写文章时这毛病也时不时的会犯。内心崩溃。
大家好，我是发现读书之美，通过阅读走出抑郁，想了解关于我的更多内容，请关注我。
首先非常感谢你提出这个问题。人患有精神疾病的原因有很多，有可能是受到刺激，有可能是压力太大，也有可能是自己内心比较敏感，比较自卑，抗挫折能力比较差等等。
为什么人太闲会患精神疾病？
一是一个人太闲的话，也是很容易患精神疾病的，就像杨绛先生说的一样，“你的问题在于想得太多，读书太少。”人在比较闲的时候会胡思乱想，容易钻牛角尖，陷入死胡同里出不来。
二是人在闲的时候不想做任何事情，容易让自己陷入一个荒废的状态，像行尸走肉一般，大脑停止运转，极度无聊，每天浑浑噩噩的不知所终。没有目标，没有追求，只是混日子。
三是人如果太闲，对自己的要求会比较低，或者说是没有要求，做任何事情没有一个高的标准，容易让自己处于一种差不多就行的状态，还要马马虎虎过得去就行的心态。对生活的追求以及对人生的意义都会大打折扣。
所以人太闲的话容易患上各种精神疾病。那我们应该怎么做才能避免呢？
一是给自己设立合适的目标，并且将目标分解为小的目标，切实的去执行。
二是思考问题全面的去思考，不要让自己的思绪乱飞，控制自己的思考问题的角度。
三是不要让自己处于太闲的状态，让自己的生活充满挑战，人生充满意义。
四是多读书，多看看别人的生活，多学习时间的规划和安排，提高自己生活的紧迫感。
我们不要被惰性以及无聊打败，因为人是有偷懒的心理的，一旦发现可以不用努力工作、生活，便会产生自暴自弃的心理，觉得生命没有追求，人生没有意义。并且每个人都存在或多或少的存在精神方面的问题，所以相信每个患有精神疾病的人都能够回归正常的生活，未来的生活是美好幸福的。
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