抑郁症是一种容易反复的精神心理疾病，主要是以持续的情绪低落为背景，存在急躁，担心，害怕，坐立不安，可以伴随有睡眠，饮食问题。主要是药物治疗，心理治疗，生物治疗。多出去走走，和家人多沟通。
你好，你最近有失眠的症状，伴有情绪低落的表现，总是想不开心的事情，导致自己情绪愈发低落，如果持续时间超过两周，可能属于抑郁症的表现，需要就医治疗。建议平时可以养成良好健康的生活作息规律，多参加体育活动和自己感兴趣的活动，做好自己该做的事情，将注意力转移到自己该做的事情上，对抑郁症的恢复有较大的帮助。如果自我调整没有效果，可以选用西酞普兰、丁螺环酮或其他的抗抑郁剂，对抑郁症状进行改善。
睡觉天天做梦的原因主要有以下几种：
1、社会环境因素，主要与学习、工作压力过大或者过于紧张等有关。另外，如果环境中有严重的噪音、居住环境改变、灯光过强以及空气污染等，都可能导致这个情况出现。
2、不良的生活习惯，主要包括在睡前喝浓茶、咖啡以及吃的食物过多等。
3、精神神经系统的疾病，如出现焦虑、抑郁状态，容易在夜间多梦，并且影响睡眠质量，影响正常的生活状态。
如果做梦不影响睡眠质量，没有其他异常，一般不需要特殊治疗。
感谢邀请。
大家好，我是中医推拿保健师巧玲，很高兴继续今天的分享，主题；经常失眠做梦是怎么回事？从三个方面和大家分享：
首先，失眠多梦的原因有很多。包括生理因素，心理因素，不良的环境，习惯影响与人的情绪状态有关。
其次，我们具体原因具体分析。
第一，生理因素随着年龄的增长，睡眠质量下降而引起的失眠。
第二，心里一绪焦虑，抑郁，难过，紧张，激动，愤怒或16过多都会引起失眠。
第三，不良的环境和习惯，如噪音，临睡前剧烈运动及无规律的作息时间。
第四，与人的情绪相关，过分注重情绪障碍伴发的失眠，多么疼痛的症状。
最后，我们针对失眠的话一定要去放松自己的心情，让自己在睡前有一个平静的状态，可以在睡前进行泡脚，喝一杯牛奶。冥想十分钟，让自己慢慢的进入睡眠，安静的状态。也可以自己适当的按摩一下安眠穴来帮助我么？更好的融入睡眠状态。
以上就今天和大家分享的内容，如果你想在生活中对自己有一个更好的了解和认识，你可以评论去回复你遇到的问题，感谢信任，再见。
也许是工作、学习或生活当中的不顺或是希望达不到，而引起的一种回忆性影像的体验，与现实中的焦虑有关联，但与过去或现实中所处的情境或环境等是关系密切的。
每个人天天都在做梦，而所梦到的几乎没有重样的，相似度还是有的，这与过去和现实的经历都有直接的关系，曾经你所经历过的，现在你所体验过的，都有可能在梦境中出现，但他们相互之间的关系是重叠的，或者是隐晦性的在你的梦中体现出来。
梦之所以要改装成不愉快的内容，实际上就是由于其中某些内容为第二心理步骤所不准许，而同时这部分恰是第一心理步骤所需要的愿望。 ——佛洛伊德
实际上我们梦境只是一种回忆性影像的体现，而这种影像的形成，恰恰是我们在以往经历的过程当中或现实中存在的事情所引发而形成的梦境，不论梦境中的快乐或是痛苦，都是如此。
如果我们在第一心理当中所体现出的梦境，是快乐也是我们现实中的一种需要是痛苦，更是我们现实中的一种体验，而这两种梦境的形成恰恰是在我们第二心理所能体现出的防御性机制给予事实或适当的阻止。
可以这么说，在我们梦里所出现的任何影像性的回忆，其实都是我们内心的一种愿望的需求，他也是人的一种心理反应，所体现出在潜意识当中而形成的一种记忆，尤其是那些记忆性深刻的某种事件。
当我们在成长过程中所遇到的问题或某种事件在我们内心久久挥之不去的时候，他就在潜意识当中积累下来，并时刻的蠢蠢欲动，带到发作的时机，他有可能在我们大脑中产生混乱的思维，让我们忧愁万分或产生抑郁之情。
而这些我们都是不可避免的，因为它储存在是潜意识当中，而是我们无法去掉的，当我们现实中所遇到的问题，让我们产生烦恼的时候，往往会将记忆在潜意识当中的一些问题交融在现实的问题当中，在我们的梦境当中呈现出来。
尤其我们一些希望或者期盼的事情，或难以解决的困难，等问题出现时，梦境似乎在这时候就容易体现出能够帮助我们解决问题的方法，或者产生一种无穷的力量，或是给我们做出一些指引性的提示等等，其实最主要的都是解决我们的一种的需求。
因为这些需求或者愿望，我们在现实当中没有办法去实现它，或者是达到我们的目的，那么梦境往往会让你如愿以偿去得到这种结果或者达到你这种期望，虽然这些是在梦境中出现，更是虚无缥缈的事情，但是他对我们内心是可以达到一种平衡作用的。
梦是一个人与自己内心的真实对话，是向自己学习的过程，是另一次与自己息息相关的人生。——弗洛伊德
弗洛伊德的这一观点已经说明了这一问题，梦其实就是自己对自己的真实对话也是在责问自己，用过去的和现在的甚至是将来的一些问题形成影像性的，来给自己做一个充分的总结，更是对自己的一种忠告。
梦境中的总是不重复的迷路，这就是一个自己与自己的真实对话，更是对自己的一种告诫，不论你是发愤图强或者是努力奋进的道路是否正确，而你现实中所走的道路是否行得通？似乎更是对你一种提示因素存在。
梦境中的影像从某种程度来看有他真实一面的体现，也有他叠加虚幻的一面，但不容置疑的是梦境中的所有事情，就是你从童年到成人所成长过程中的一种影像式的回忆体现，虽然形式不同，但你仔细回忆，似乎或者是就是完全体验过的事情，不真实的地方，也是梦的影像通过编辑而达到连续性而形成的。
我们可以不在意梦中的影像所体现出的是什么，其含义是什么？但是我们应该总结我们当下是怎么做的，是在沿着一条什么样的道路去努力奋斗的？梦境往往对我们就是一种觉醒，而恰是这一种觉醒的警示，被我们许多人都忽略了。
都感觉梦是虚无缥缈的，但梦确实有它现实性的意义，因为它可以从你潜意识当中，把你所有储存的记忆性的东西都以梦的形式形成影像，为你一一的展现出来，而在他展现的那一刻，也恰恰是你需要的时候。
许多梦的应验就是这个道理，虽然他不能够完整的或者以现实性的意义在梦境中给你体现出来，但是梦往往相信做梦人的智商，才能够以一种所谓的真真假假虚虚实实的情景体现，如果你将以往和现在相互关联，你一定能感觉到梦中所含的真实性的意义。
童年时期的冲动仍然存在于我们的梦中。甚至可以说，我们梦中表现出来的和满足都来自于童年。——弗洛伊德
