我91年6月患重症抑郁症住院半年，0年来，一旦有不顺心的事经常复发，折磨得死去活来。我多年来自我调整的办法仅供各位病友参考：1、全身放松，不断黙念“顺其自然”四个字，多多少少可以切断负面惯性思维；2、反复拜读心灵鸡汤之类的文章，学习基本理念，把负面惯性思维逐步引向“放下”，“看淡”，不断增强自己对负面人和事物的认知意识；3、严重时辅之西药，有了缓解逐步过渡到中成药，直至停药；4、自我穴位按摩，在医疗保健操基础上取舍，早晚集搓、揉、抖、打、碰（靠墙或树），对自己身体适当锻炼；5、尽量少言，办事处事尽量不参与或少参与，减少矛盾产生。
你这种情况都不算最严重的，我个人意见，你应该先正规治疗，如果服药效果不好，可以做进一步治疗，稳定了再结婚。
稳定了要坚持做一些事情。
我没有理解问题中“他真的会玩弄感情吗？”是什么意思。但知道帮助重度抑郁症患者真心不容易。首先离不开药物，其次离不开陪伴。这个陪伴技巧性非常高，患者往往不想时刻有人陪伴。没人陪伴的时候，病冲上头，容易做出过激行为。当时我们四个朋友陪的一个患者朋友，假装不经意之间换班。好在现在康复许多了。
现在的社会人们压力越来越大，所以有抑郁症的人也越来越多，其实这个说起来也是一种心理问题。抑郁症简单来说就是一个人自我封闭的时间太久了，受的压力和压抑的情感太多了，所以才会产生抑郁的感情，然后最后发生抑郁症这个状况。
其实也是我自己的理解，我认为抑郁症和压抑压力，还有情绪的经常变化是分不开的，也就是说，如果一个人的情绪起伏很大，而且经常会出现感情的伤害经常会有情绪高低起伏，心情时好时坏的心情，那么就会产生抑郁的情绪。抑郁症大多数都是女生，男生也是很多，但是并没有女生的群体多，反正抑郁症的女生，其实只是自己的自我封闭，但并不代表他的其他生理功能缺陷，所以跟抑郁症的女生交往时也是选用正确的就可以。尽可能的给予他更多的关爱和温暖就可以。
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抑郁症是一种心理疾病，长期情绪低落、郁闷，对什么都失去兴趣，常常陷入绝望无助之中，心情极度痛苦，常常会有自伤和念头及行为。
要通过心理学帮助抑郁症患者，首先需要了解抑郁症的形成机制及患者心理、性格基础，通过具备专业知识和良好的共情能力，为抑郁者提供心理支持。
中重度抑郁症需要经过专业医院的心理医生诊断，根据病情程度，采用药物和心理治疗相配合的方法进行治疗，心理学在其中，主要起到几方面作用：
第一、及时的疏导和支持：帮助抑郁症进行情绪疏导和心理支持，重建内心力量。
第二、对自伤行为及时警觉并进行危机干预：必要的警觉和干预，可以有效消除抑郁者的行为。
第三、陪伴和鼓励：抑郁者需要有足够的陪伴和鼓励，坚持自己走出抑郁情境。
第四、心理学有很多流派，如精神分析、认知行为疗法、情绪聚焦等，都有专门针对抑郁症的治疗方法，通过系统的心理辅导帮助抑郁者，助人自助。
总之，抑郁症本身就是心理问题，所以，通过心理学可以更好的了解抑郁者的内心困扰及抑郁成因，科学的帮助他们进行心理治疗、情绪训练，恢复社会功能。
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我是心理咨询师老唐，专注情绪取向治疗各类心理困惑和情感婚恋问题，坚持原创文章，坚持做有深度的头条号，真诚期待和朋友沟通交流，相互学习共同进步，谢谢阅读，谢谢您的点赞和关注。
