不要，坚持一下，努力一下，柳暗花明又一村！
那就赶紧换啊！早换早轻松，这不能拖啊！
岗位调动一下没什么大不了，不管哪里，管理人员都应该做好岗位分配问题，你总不能让一个无法胜任此项工作的人来操作吧？
如果是这样，需要及时联系专业的心理咨询来帮助自己。
一方面他的情绪需要释放。他很压抑、很委屈，没有人心疼他，没有人理解他，有了抑郁症还要遭受身心的折磨。他需要有一个人，抱抱他、安抚他、爱他，就像妈妈。
在心理咨询中，咨询师能够很好地扮演这样的角色，带给他需要的心灵慰藉。
他需要在咨询师的帮助下，看清楚究竟是什么原因导致了自己抑郁症的发生，可能的原因常常不仅仅局限于当下的生活经历，很多时候还跟他的早期经历有关。
找到了引发抑郁症的根本原因，心理咨询的拐点也就出现了。接下来是一起探讨如何调整以适应社会生活，当然也会包括对“每天干很重的活”、“被老板骂”等等一些情况的讨论，但可能经过先期的咨询调整，后期再面对这些情况的时候，他已经有更好的认知和行为来面对了。
我曾是个抑郁症患者，这种病性格内向的人易得，个人总结是心理有个疙瘩解不开说不出来，而且是对任何人都不能说的疙瘩，所以久尔久之憋在心里释放不出来形成病，症状是没食欲对任何人事都没兴趣烦燥不安长期重度失眠，西医治了近两年无效，中医根据脉象就是火，中医经过三年调理还是无效，最后万般无奈我老婆提出咱试试刮痧吧！她是时的赤脚医生，那就刮吧！这一刮头我突然感觉特睏一气睡了大约四小时，醒后高兴坏了，西医老叫吃安眠药也睡不了这么多，几个小时后我一摸头凡是有头发的地方出现了大量的黄豆般大小的疙瘩后脑勺有两个疙瘩有蚕豆大，我悟出来了这就是中医所说的火终于出来了，后来靠到痧彻底好了。
首先感谢对我的信任。
因工作业绩不好时，感觉到压抑，该怎么办?
个人认为，这个工作对你来说的价值有多大。如果自己不能没有这份工作。可以给自己放个假期。到外面走一走，心情好一些继续工作。不然的话，可以换一份工作嘛。毕竟健康比什么都重要啊。你说呢？
如一架直升机，在高空遇到了高山怎么办?要么绕道走。要么提升自己，换成波音飞机，高于这座高山，才能通过嘛！
不要老是生活在痛苦中。
这也是大家非常关心的话题。
但所有这些，都是痛苦带来的现象，并不是痛苦产生的根源。
那么，造成工作痛苦的根源是什么呢？职场达人告诉我是无知。
无知就是缺乏透视职场人生的智慧。
因为所迷，就会执着，而执着正是痛苦产生的根源之一。
真正的充实是来自内心的宁静。如果我们能够从自己内心世界的认识和开发，在任何情况下都会找到平衡，根本不需要依赖外境的帮助。
心宽。心宽意味着对外，在世界的相容，也意味着内在世界的开放，
表明自己与周边世界相处和谐
宽厚多恕地对人对事
是健康品质和高尚素质的表现
也是预防心理性疾病的最佳良方
心正
不做亏心事，不怕鬼敲门
只要堂堂正正，清清白白，做人做事
你就能吃得香，睡得稳
相反，贪心太大，私欲无边
整天让他牵着鼻子走
是你狂妄迷失，丧失理智
就不可能生活得自由自在
心静
内心的平静，是心灵深处的舒适和自在
不思声色不思胜负，不思得失，不思荣辱，
心无烦恼，形无劳倦。
在繁忙浮躁和充满诱惑的工作中。
真正做到心静不动其心。
心安
当一个人内心安祥的时候
没有忧愁，没有烦恼
没有恐惧，没有牵挂
这种感觉是非常美好的一颗平常心
