您好！产后忧郁症的症状从生理上解释，母体在怀孕期间会分泌出许多保应胎儿成长的荷尔蒙，但在产后七十二小时之内逐渐消失，改为分泌供应母乳的他种荷尔蒙。
在这段很短的期间内，母体内的荷尔蒙因此发生剧烈变化，而导致精神上种种不安，如头疼、轻微忧郁、无法入睡、容易掉发、手足无措等症状，这就是所谓的“产后忧郁症”。
症状的轻重视个人状况以及家庭的支持度而定。初产妇、个人过去曾有情感性精神病、产后沮丧或忧郁老，皆是产后心理疾患容易发生的对象；此外，那些家中没有其它家人同住或得到较少家人支持的产妇也值得注意。
对于比较忧郁的人来说，完全可以通过芝元玫瑰精油软胶囊来告别忧郁的。芝元玫瑰精油软胶囊对精神或情绪的影响是非常之大的。
它芳香浓郁的甜美气息，能够作用于神经系统，缓和肾上腺皮质的分泌；抚平情绪，提振精神，舒缓潜在的紧张与压力，释放一种使人快乐的荷尔蒙Dopamine(多巴胺)。
可以帮助女性度过产后忧郁症或情人分手后的低潮期。食物中也含有一定的快乐因子，平常的饮食中可多吃下文所述的食物，也许会让你的快乐来得更容易些。
1深水鱼研究显示，全世界住在海边的人都比较健康和快乐。大海的确能让人神清气爽，但最主要的原因是他们把鱼当作主食。
2香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以使人振奋精神、提高信心。香蕉也是色胺酸和维生素B6的一大来源，这些物质都可帮助大脑制造血清素。
3葡萄柚葡萄柚不但具有浓郁的香味，还可帮助人们提神醒脑、净化思绪。葡萄柚中富含的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，增强身体抵抗力，还有一定的抗压作用。
4鸡肉经过调查研究显示，人们食用100微克的硒之后，会感觉精神很好，而鸡肉里就含有丰富的硒5大蒜德国曾经有一项关于大蒜对胆固醇的功效研究，从病人回答的问卷中发现，他们吃了大蒜丸后，普遍感觉不疲倦、不焦虑、不易怒赞同1评论。
大家都知道抑郁症是一种可危及人们生命安全的疾病，而产后抑郁症是特别针对生产之后的女性所患的一种疾病，如果产妇想要了解自己是不是患上了产后抑郁症，可以通过一些测试进行初步的判断，如果测试结果显示是，则要到正规医院进行科学的检查，以确诊病情。
现代人由于工作生活压力大，再加上婆媳关系处理不当等等原因，很容易出现产后抑郁症，产后抑郁症对于产妇的影响是非常大的。
所以如果出现了产后抑郁症的情况，一定要及时进行调节，避免病情持续发展，对您的健康造成更大的影响。那么，怎样才能知道自己是否患上了产后抑郁症呢?下面小编为大家介绍一个测试产后抑郁症的题。
1、对于所有的事物都失去了兴趣，感觉生活没有趣味，活着没有意思，活着就是遭罪。
2、白天的时候情绪会比较低落，而到了晚上情绪异常高涨，出现昼夜颠倒的情况。
3、精神焦虑不安活着出现呆滞，经常会因为一点小事儿恼怒，也可能会几天不吃不喝、不言不语。
4、有明显的自卑感，经常会不由自主的自责，对于任何事情都缺乏自信心。
5、食欲大增或者大减，体重的增减变化也比较明显。
6、思想不能集中，语言表达也发生紊乱，还会缺乏综合判断能力以及逻辑性。
7、睡眠质量不好或者出现了严重的失眠情况，所以会在白天的时候昏昏欲睡。
8、反复出现的念头或者企图。
9、身体处于一个异常疲劳或者虚弱的状态。
测试结果：
一、如果上述介绍的九道题中，您的答案有5条是“是”，而且这种状态已经持续了超过两周的时间，那么，您很有可能是患上了产后抑郁症能。
二、如果上述介绍的九道题中，您的答案仅有1条是“是”，但是会每天出现，那么，您也应该警惕自己是不是患上了产后抑郁症。
以上就是小编为大家介绍的一道测试产后抑郁症的题，怀疑自己患上了产后抑郁症的新妈妈可以做一下测试。但是也要提醒大家，上述介绍只能作为参考，并不能作为判定疾病的依据。
如果怀疑自己患有产后抑郁症，并且通过上述测试也符合产后抑郁症，那么，您最好是到医院进行检查，如果确诊患有产后抑郁症，应积极进行治疗。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
病人最突出的症状是持续抑郁，表现为忧郁的表情、无精打采、困倦、容易流泪和哭泣。病人经常用“阴郁”、“荒凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”和“像一堵与他人隔离的墙”来描述他们的情绪。病人经常感到沮丧和沮丧，并且经常为琐事发脾气。在很长一段时间里，大部分时间心情都是抑郁的。
母猫生完孩子有可能出现抑郁的表现原因是母猫在分娩后会面临激烈的荷尔蒙变化和身体疲劳，可能会觉得疲惫、不爱吃饭、不理睬它的孩子、沮丧等等。这些表现有些母猫会自行调整，并在一段时间后恢复活力，但是也有些母猫需要主人的关注和照顾。延伸内容：如果母猫表现出长时间的抑郁症状，如拒绝进食、长时间的沉默和消极等等，那么主人应该及时带母猫去宠物医院。医生会检查母猫的身体状况，并在必要时给予治疗。同时，主人也应该给母猫更多的照顾和关爱，例如给母猫提供温馨的环境、适当的运动、营养丰富的食物等等。这些措施有助于母猫恢复身体和心理健康。
产后抑郁症是指产妇生产完后由于某些原因导致的心理抑郁，我现在刚生产完不到两个月，在生下我女儿的第二天就患了轻度的抑郁，原因是生孩子头一天晚上婆媳关系的原因导致的
二胎时在医院痛了一天一夜才生的，我是远嫁的，爸妈过不来陪我，看着别人家有婆婆汤喝，妈妈看的，我婆婆也不过来看我，越想越难过
当时在病房里感觉出现一些莫名奇妙的幻觉，很害怕，几乎可以说是情绪失控了，值班护士都认为我有病当时感觉很害怕，很恐惧，感觉浑身不自在，背后凉嗖嗖的，总觉得别人看我的眼光都不一样，很容易生气，容易莫名其妙的对着老公发火，随后又好像有什么特别痛苦的事情让我留眼泪……我现在很感谢我老公，在我莫名其妙的发火的时候他对我不离不弃，还鼓励我。至少没有在当时那种情况丢下我。叫我面对产后抑郁症的事实，面对问题，解决问题。产后抑郁症是可以调理的，首先得靠产妇自己来调理情绪的，产妇得面对自己得了抑郁症的事实，不要逃避。家人要多关心产后妈妈的心理，不要冷落，也不要太限制产妇的行为，比如说这不准产后妈妈做，那也不准做，更不要动不动就数落产后的妈妈。
特别是老公要多关心，多陪产后的妻子，具体看产妇的抑郁程度，我在出完月子基本上就好了，感觉也不再抑郁了，所以我认为轻度的抑郁症是可以自己走出来的，宝爸你这段时间可以多陪陪宝妈，看能不能缓解抑郁的程度，如有必要时可以咨询心理医生。
