焦虑是神经衰弱病人的常见症状之一。病人忧虑、紧张、恐惧，常伴有头痛、心悸、易激惹和失眠等躯体症状。。抗焦虑药具有减轻忧虑、稳定情绪和改善睡眠的作用，可以松弛肌肉的紧张状况，是目前应用较广泛的一类药物。
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谢邀！如何缓解是我焦虑，心情烦躁？
世界上最大的敌人还是自己。人贵有自知之明。生活当中焦虑或者心情烦躁。要找到他的根本原因。就是抓住主要矛盾。心病还需心药治。是来自于工作的压力。还是来自于生活的压力？还是来自于家庭夫妻之间的矛盾的压力？还是贷款的压力等等。必须有的放矢地来解决。比如说，经济方面的压力。想方设法的挣到钱。以法的手段，勤劳的手段。经济问题解决了。心里的问题就解决了。抓住主要矛盾，一切次要矛盾就迎刃而解啦。
这个问题很现实，个人觉得应该多参加一些自己喜欢的活动，或者旅游，三五成群的朋友一起出去转转，不要整天在家或者封闭的地方
焦虑症是很多人在生活中都会出现的一种心理疾病，这一种疾病对于人体的影响是十分大的，部分的患者甚至会因此严重的影响到身心健康，其中最常见的问题就是会导致患者出现躯体性症状，所以为了减低伤害建议在生活中多加注意焦虑症躯体性症状的治疗。
焦虑症是一种影响巨大的心理疾病是很多人都知道的，而这一种疾病最恐怖的地方在于会对患者的身心造成一定程度的影响。所以为了减低伤害建议在生活中注意焦虑症的治疗。
这样才能帮助得到患者减低焦虑症的伤害，使得焦虑症躯体性症状尽快康复。那么到底怎么才能治愈焦虑症诱发的躯体性症状呢?
1、心理治疗。在患有焦虑症之后出现躯体性症状很大一部分的原因和长时间的不良心理有关系，为了最大程度的减低伤害最佳的处理方法就是在生活中注意个人的心理调节。
但是由于已经发展成为焦虑症的患者很难通过自己调节好心理，这个时候只好通过心理医生介入治疗的方法调节，让患者看清心理误区，最终走出心理困境，恢复到正常的生活状态。
2、中医辅助。在焦虑症诱发躯体性症状的时候可以使用中医辅助治疗，这样可以帮助得到患者减轻躯体症状，同时减低心理负担，帮助患者彻底治愈焦虑症诱发的躯体性症状。
3、家庭治疗。大部分的焦虑症的患者情绪都是难以控制的，所以家人更应该在生活中多给予患者帮助，让患者可以在一个理想的环境中尽快痊愈。
另外焦虑症的患者在出现躯体性症状的时候会产生极大的负面情绪，这个时候家人一定要宽容对待。最后，焦虑症终究是一种心理疾病，在治疗的时候对于心理进行相对应的调节是至关重要的一件事情。
建议大家结合患者的实际需要选择心理治疗方法，使得患者可以在治疗的过程中更加好的调节个人的心理。另外，如果在生活中发现心理有任何的变化，建议就医咨询。
不要让个人的心理问题积聚到一定程度并且诱发心理疾病的时候才后悔莫及。
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