能有多丑啊？丑到让你克服不了心理障碍，真不能理解。
听话音你既嫌他丑又舍不得他了？鸡肋！食之无味弃之可惜。
事情到了这样你只能看你男朋友的品行如何了，如果他品行端正，又尊老爱幼，对你又体贴关怀，知热知冷你就不想他的丑样了。只想他的优点，“绕”过他的缺点，从内心把他当作亲人慢慢的消除心理障碍。
人刚接触不久看起来可能有点不顺眼，时间长了经常看习惯了就顺眼了，再加上心里想着他是我的亲人，也就没有什么心理障碍了。
记着：没有克服不了的障碍！
心理学就是一个小伎俩
你明白了道理，只是知道了这个知识，然而，每个道理背后都对应着一种思维模式。你只是知道了道理，但是，你的大脑还没有形成记忆，也没有产生新的条件反射，并没有用“新的思维模式”替换掉原来“错误的思维模式”。
人的大脑中有无数个神经元，当发生一件事情时，这些神经元就会迅速组织起来，形成一条通道，用来描述这件事情，这就是我们常说的思维模式。你可以把这些神经元想象成一块又一块的砖头，你遇到的事情就是这些神经元盖起来的房子。你盖房子的过程就是在形成新的思维模式。
大脑存在细胞记忆，常用的神经通道会形成条件反射。以前错误的思维模式，是你在学习生活中不断重复巩固的结果，在大脑中已经形成条件反射。一旦遇到类似的情况，大脑直接指向错误的选择。比如，你发现房子盖错了，尽管你已经知道如何盖正确的房子，但大脑还是会指向错误的思维模式。
1.刻意的、用新的思维模式替代旧思维模式；
2.不断重复巩固，直到新的思维模式形成条件反射。
你需要不断重复替代过程，遇到类似的问题，就用正确的思维模式去处理，不断重复，直到有一天，你的大脑对新的思维模式形成条件反射。
只有把新的思维模式形成大脑的条件反射，你才不仅知道，也能做到。只有做到了，才能真正让你焕然一新。
加油吧！正确的事情，值得反复做，也值得做到最好！
您好，这个我在网络上整理的关于郁抑症的相关资料，希望对您有帮助
导致抑郁症的原因主要有两个部分，一是先天遗传（敏感体质），二是环境影响。
所以有的人即便遭受打击再大也不会得抑郁症，因为他没有得抑郁症的基因，而有的人可能遭受小小的挫折就得了抑郁症，因为他非常敏感。但多多少少，得了抑郁症的人，都是有自我否定，不认可自己存在价值的。
至于说抑郁症的人认为自己有病别人却不相信，大多是因为他人对抑郁症不了解，觉得你好好的为什么会有病，是不是太矫情了，其实他们也有一定的道理，抑郁症患者之所以会患病，是因为陷入了思维的误区，很多在常人看来很正常的一些事情，却容易引起抑郁症患者的多想！
抑郁症的人心理素质通常不高，因此要改善的话就得从提高心理素质着手。在这方面，专业的心理咨询也许可以帮到你更多。
抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。
抑郁症患者大多数有一个共性，那就是懒惰。（指大多数，并不指全部，有少数抑郁症是例外的）。人们同情一个人，一般只看现像，不会管你的内心有多苦。你内心如在地狱，但现像上并不苦，是不会获得同情的。
除了懒惰之外，很多抑郁症患者的性格是极易受伤的，这种容易受伤的心态就是人们常说的“小气”。气量小，也许别人无意间的言语行为都会对他造成伤害，他本人会对这种“伤害”极其警觉，并容易对“伤害”表现出“回击”状态，这种“回击”状态会让他处处受敌，可能会把原本很好的人际关系给搞糟了。而且这种随时会“回击”的状态会让人们对他无法生起同情心。
所以，想要治好郁抑症，首先要想办法调整自己的心态，让自己忙碌起来，给自己定个小目标，不用太大，当你完成一个目标，你的心态会有变化。加油，明天醒来，阳光很美
