不以物喜不以己悲，
看到这个问题不由自主的就点开了，因为你这个问题就是当年我所面对的，虽然毕业很久了，但是当年的心境却还是记得清清楚楚。现在有了这个机会，我想说一说我个人的看法，希望可以帮你度过这段时光。
现在流行一句话，叫贫穷限制了我的想象力，这句话我越想越觉得有道理，贫穷不止限制了我的想象力，还限制了我看待世界的眼光和角度，很多事情别人做起来那么自然，可是轮到自己来做的时候，去蹩手蹩脚，怎么都做不好，感觉全世界都在嘲笑自己，这实在不是一个很好的体验。
可是我能怎么办呢，我什么都没有，只有对自己美好未来的坚强信念，你必须相信你自己，你必须要有一个强大的信念，你要赢，你要做到别人都做不到的事。想要改变自己，首先就要定一个目标，一个能够改变自己的目标，你必须付出百倍的努力，百倍的汗水，去浇灌，去奋斗，虽然现在很多人都主张在大学里可以不那么重视学习了，要多参加社团活动，要多与社会上的人交流，但是以我的经验来说，千万不要听这种话，你是一个学生，学生的首要职责就是学习，你只有把你的学习搞好了，别人才会尊敬你，认同你，而且学校里有很多机会是提供给那些学习好的同学的。这是最重要的一点，一定要牢记。
其次，锻炼自己的心理承受能力，把脸皮练厚，对于我来说，这一点很困难，由于家境不好，心里自卑，脸皮太薄，很多事情不敢做，或者太在意别人的看法，一定不要这样。自己定好了目标，就努力去做到，别人爱说什么就说什么，你的人生终归是要你自己来走，他们只是一个路人而已，很快就会消失不见的。作为学生你唯一需要在意的就是你的学习，除此之外，随它去吧。
第三，在搞好学习的前提下，多参加社会活动，去外面的公司兼职，这样可以缓解经济压力，一定要找靠谱的老师和同学推荐，千万不要觉得不好意思，这是很多人包括我自己，当年犯下的最大的错误，现在想想真是觉得当时的自己太愚蠢了，有什么不好意思的呢？他人的看法跟你有毛关系？你要在外面多积累为人处世的经验，经历的多了，很多事情你就不会那么纠结了。
第四，要始终保持一个清醒的头脑，你要知道你所做的一切是为了什么，是迎合别人吗？还是为了自己以后能有一个更加美好的未来？你要清楚的知道你的处境和目标，不要老想为什么别人可以这样，可以那样，你就不可以，不要生出悲观厌世，或觉得为什么世界如此不公平之类的想法。是啊，世界本来就是不公平的，你要接受这一点，只有接受了这一点，你才能平复心情，是充满荆棘密林的道路上硬生生走出一条路来。你要做一个石灰一样的人，生活越给你泼冷水，你就越沸腾。
第五、保持一个轻松的态度，没什么大不了的，生活就是一场戏剧，你要让自己开心，只有自己开心了，你的观众也才会开心，他们才会的账，给你很多很多机会。
第六，哈哈，太多了，不说了，总之如果上天能给我一次重新来过的机会，我会认真执行上面所说的每一条，如果这样，相信我会获得更多的收获。
最后，祝你的大学生活开心快乐！
这是一个很现实的问题，大学阶段意味着你要从自己的原生家庭慢慢的向社会迈进，在这个过程中你会发现自己在很多地方不如别人。相形见绌之下产生了自卑的情绪。我的一个来访者曾经是他们镇高中的尖子生，但是进了大学以后，他突然发现自己那点优越感顿时荡然无存，由于是从农村出来的，他感觉自己跟别人有一种若有若无的无形的障碍，他总是没有办法融入到宿舍里面的群体里面去。只要遇到集体的活动他都以学习为由逃开。显得孤僻又不合群，最后原来引以为傲的学习成绩也一落千丈。正好他开始抑郁了，归咎于宿舍同学对他的排挤打压，原因就是因为自己的农村出身。
自卑源自于我们对某些事情，无法解决以后带来的无力感，害怕被揭示的恐惧感。逃避封闭是自卑者最常见的行为模式，自卑会发展为社交恐惧症。在意识疗法里面提到自卑源自于原生家庭里面，物质不能够被满足，需求不被重视，或者是自己某种缺失比如残疾，而对自己过度审视以后的形象内化，对自我认同形成的强化。她会过度关注在自己的缺陷上，不足上，同时我们会不断的去掩饰这种不足跟缺陷。但是往往这种关注点，并不是自卑的真正原因。
在心理学家阿德勒的《自卑与超越》中就提到，你要超越你的自卑，你必须看清楚你的自卑源自什么地方的缺失。自卑往往开启的是补偿模式。如果你觉得物质上缺失的话，你就会在成长的过程中对物质有着偏执的追求，并由此形成你的价值观。所谓的拜金主义就是在这种情况下所形成的。
所以都为物质的缺失他就会表现出，对物质的追求和对物质的自卑。有些人在两性关系当中也是非常的自卑，因为他在成长的过程当中，如果没有得到足够的安全感，他就会追求这种安全感，并在安全感人的面前会觉得有些相形见绌，这也是自卑。有人对自己的外貌感到不满他觉得这方面是自己的缺失，是他会不断的去整容。也就是说，你缺什么东西，你就会对某件东西非常在意感到自卑。
所以看到自卑下的真实非常的重要，有的人错误的去追求金钱，但是他并没有弥补他的自卑感，会让自己变得更加的自卑，也就是说他没有看到他自卑的源头是什么。
如果没能看到自卑的源头，它有可能会导致你的穷人思维。变得短视而匮乏。分不清哪些是你应该追寻的，哪些是你应该丢弃的。有一个来访者说起了他的故事：刚上大学为了省钱他同宿舍的同学到了一个打折的超市，买了一大堆东西。结果发现他们的买的东西太多，没有办法徒手扛回去，只能打车。结果打车的费用。超过了他们打折省下来的费用。
在物质匮乏环境当中成长的人，会将追求物质放在第一位，不能够宏观的，高屋建瓴的看待问题，从而失去了很多人生的机会。如果再深挖下去实际上是安全感的缺失，是物质没有保障的体现。过分的危机意识导致了这种心理障碍。如有人会囤积各种各样的物资就是所谓的囤积症。
由此也可以看出安全感的缺失才是隐藏在你自卑下的真实。所以跟人相处的时候，你自然而然的会看到自己的不足。过分的自省从而内化为自卑。有的人会下意识掩盖这种自卑，所以看一个人他缺什么，你就看他炫耀什么就好了。
当然大多数人自卑内化的结果就是变得格外自尊跟敏感，看似高冷拒人于千里之外的冷漠之下，实际上隐藏的是一颗自卑的心。当我们意识到自己的自卑，自卑才有可能被转化为自信，往往意识不到才是最大的问题。我们东方儒家文化圈有知耻而后勇的说法，当一个不知自卑为何物的人，他也没有上升的空间了。
由此可见，自卑他并不是一无是处。当你意识到了自己的自卑，然后再找到自卑之下的真实，我们不断立足于自己自身的优点，肯定自己的优点接纳自己。那么你就可以超越你的自卑，自信成为超越以后最终的奖赏。
陈了凡：社会福利基金心理专家委员会高级顾问，认证国际催眠治疗师，国家二级心理咨询师，《了凡心疗愈》意识疗法创始人，自我心理疗愈发起人，长时间潜心研读大师的著作，用两年的时间写下了将近100万字的心理学著作，意识疗法跟森田疗法认知疗法CBT一样是心理疗愈的体系，不是头痛医头脚痛医脚的方法，唯一不同的是意识疗法它是自我心理疗愈的体系，旨在成为自己的心理疗愈师
跟我一样。改变的方法只有一个，那就是富起来！通过自己的努力，在现在这样国泰民安的，只要肯努力，虽然不一定能达到富豪的地步，但完全可以自给自足的小康生活。再保持一颗平常心，不盲目攀比，抱着我的生活我做主，我不求人过好自己的小日子的心态。如果可能的话可以考虑做一些慈善活动，帮助一下自己可以帮助的人，就会觉得自己很快乐不自卑了。
