你好，建议去专业的心理咨询中心。如果没有专门的心理咨询中心就去你那里最好的医院的心理门诊。把你的问题详细说清楚。这样有利于解决问题。相信自己才是最重要的。。与精神长期高度紧张有关,严重的可危害到健康.因此建议你给自己放个假调节一下情绪.咨询一下心理医生是你最好的选择.我觉得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。
频繁吞咽口水本身并不会造成什么危害，但真正的关键是患有这种强迫症的朋友们赋予吞咽唾液的含义。从形式上来说，这个意思让人陷入其中。可以出去散步，放松一下，然后去医院的心理科做进一步的咨询。与人多交流有助于分散你的注意力，平时保持良好的心态和乐观的情绪。
强迫症毁了你的什么？
神经症包括焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症和神经衰弱，强迫症患者是最多的，强迫症是受到刺激惊吓以后形成的条件反射，本质就是怕，怕发生不好的事情对自己不利。所以基本都是缩手缩脚，战战兢兢，严重影响工作学习生活，影响家庭婚姻，影响孩子的正常成长。
得了强迫症，工作做不好，效率低，被老板烧鱿鱼的可能性就大了。学习不在状态，学不进，考不出好成绩。夫妻关系紧张，互相影响，家庭不稳定。孩子在这样的环境中没有安全感，长大了性格就有问题。
所以强迫症坏处多多，要尽快消除症状康复。不要听那些和强迫症成为朋友，带着症状生活的话，长期有强迫症，会把人折磨死的。
